Обед

Коротко и ясно. Мой обед.

Бульон с лапшой и маленьким кусочком курицы. Овощи. Вафельный хлебец

Объемы слона

Кстати. Для истории. Сделала все замеры. Итак..
РОСТ           172 см
ВЕС              62,0 кг
О/Г               90 см
О/Т               72 см
О/Б               98 см
ЛЯХА          58 см

Возвращение

Так уж вышло (да-да, я отмазываюсь), но как я начала, так и закончила...а виной тому отсутствие силы воли и поездка к маме, у которой, видимо, идеей фикс было кормить, кормить и еще раз кормить меня!!! Ну и я не устояла, но сейчас возвращаюсь!!!! 
 Так как выходной, дала себе волю выспаться и час назад проснулась. Встала, выпила стакан воды, сделала упражнения.
20 пресс
60 наклоны
30 приседания
20 повороты.


Перерывчик...и вот я завтракаю.

на завтрак можно и немного плюшек)))))))

С чего я начала...

Сегодня вместо вредных чипсов и печенья весь вечер пью 1% кефир с клетчаткой (и вместо ужина тоже)...

Пока на гадости не тянет) даже нравится))))))


К завтрашнему обеду (на работу с собой возьму) в пароварочке томится картошечка и кусочек куриной грудки...еще возьму пару огурчиков свежих))))

Приятного мне аппетита)))))

Страх Божий....

Привет всем, кто забрел на мою страничку! Меня зовут Катя и я полностью оправдываю высказывание о том, что Жена - это счастье, которое с годами становится лишь полнее!!!! Женой я стала чуть меньше полу года назад и совершенно расслабилась. Постоянно балую мужа выпечкой и прочими блюдами, конечно же употребляю все это великолепие и сама!!!
И как результат - поправляюсь... Знаю одно - силы воли в ограничении себя к еде я проявить никак не могу. Ну или пока недостаточно хочу...
       Муж стал делать замечания (ласково и шутливо, но все же..), а я все жую. И слабость моя именно в сладостях...в мучном... 
        Мой кулинарный блог меня довел....Я наконец это осознала.... Помню, еще год назад, когда я весила 55-56 кг я комплексовала и все время приговаривала, что нужно похудеть (правда, дальше разговоров дело не доходило)...а сейчас...становлюсь на весы и замираю....

      Стыдно....больно...обидно, но осознание начало приходить. Все. Нужно с этим что-то делать!!! 
     Конечно же, ни на какую строгую диету я сесть вот так сразу не смогу, но хотя бы постараюсь поменьше есть вредности, да и вообще, поменьше ЖРАТЬ!!!!
    Итак, знакомьтесь, кабанчик!!!!!!

бедра со свисающим жиром меня просто убили((((
   
     Если честно, пишу сюда в надежде, что у меня заведутся постоянные читатели, которые будут меня подстегивать, поддерживать, ругать за срывы, помогать советом, а может быть и худеть со мной за компанию!!!!!
     Оговорюсь сразу, что ЛЮБУЮ КРИТИКУ Я ВОСПРИНИМАЮ АДЕКВАТНО!!!


    Итак, начало положено! 24 апреля 2012г, начальный вес 62,2.....


Правда майские пикники с шашлыками я врятли пропущу, хотя постараюсь хотя бы меньше есть)))


Добро пожаловать ко мне!!!! Всем рада!!!